Kortizon Sonrası Zayıflama
Kortizon Sonrası Zayıflama, genellikle hormon tedavisi gören insanların tedavi sırasında oluşan ödem ve alınan kilolardan kurtulmak için en sık sorulan sorulardan biridir. Genellikle kortizon destekli hormon tedavileri uzun süreli ve sık doz aralıkları ile olmuş ise kişinin bedeninde ödem oluşabilir. Kortizon kaynaklı tedaviler halsizlik yapacağı için tedavi süresince kilo alımı da olacaktır.
Bu ödem ve kilolar tedavi sonlandıktan sonra kendiliğinden bir süre içinde gidebileceği gibi bazen özel kürler ve egzersizler yapmak gerekebilir.
Kortizon Sonrası Zayıflama Nasıl Olur?
Kortizon, böbrek üstü bezlerinde üretilen ve insan bedeninde kendiliğinden var olan bir hormondur. İnsan sağlığı açısından son derece önemli özellikle bağışıklık sistemi için önemlidir. Aynı zamanda kortizon asabiyet hormonu olarak bilinir. Sabah saatleri en çok salgılandığı zamanlardır, bunun dışında öfke ve stres anlarında, cerrahi operasyonlar sırasında da yükselebilir.
Kortizon genellikle bağışıklık sistemini etkileyen hastalıkların ve sistematik organ hastalıklarının tedavisinde sıkça kullanılan bir hormondur fakat dışarıdan kortizon hormonu vermek kişide, kıllanma, ödem, halsizlik, duygu değişimler, sivilce problemleri, deride incelme morarma gibi yan etkiler olabilir. Bu yan etkiler içinde insan bedeninde en çok rahatsızlık vereni ödemden kaynaklanan kilo alımıdır. Özellikle bel ve yüz bölgesinde yuvarlaklaşma ve hatların kaybolması, kişiyi en çok rahatsız eden durumdur.
Kortizon sonrası zayıflama ödeme bağlı olduğu için güç olabilir. Öncelikle ödemin vücuttan atılması gerekir. Bunun için özellikle ödem attıran egzersizler yapmak ve ödem attıran kürler yapmak gerekir.
Ödem attıran kür olarak, özellikle rezene, anason, maydanoz yaprağı veya mısır püskülünü kaynatmak suretiyle elde edilen kürler faydalı olacaktır. Burada dikkat edilmesi gereken şey kürü içerken sadece sıvıyı tüketmek içinde bitki olmamasına dikkat etmek gerekir. Ayrıca yeşil meyve ve sebzelerden yapılan detoks smoothieler ödem atmakta çok faydalı olabilir. Yeşil elma, misket limonu, taze ıspanak yaprağı, çiğ brokolinin mikser ile çekilerek sıvı haline gelmesi ile hazırlanan içecek sabahları aç karnına tüketilir ise ödem atmakta son derece faydalıdır.
Kortizon sonrası zayıflama için özellikle zayıflamanın devam ettiği dönemde tuz tüketimine dikkat etmek gerekir. Turşu, cips, salamura gibi aşırı tuz ihtiva eden gıdaları tüketmemek gerekir. Tuz ödem atılmasına engel olacağı için detoks ya da kür yapılırken tuz katmamaya özen göstermek gerekir.
19.01.2024 19:54:00
Kortizon Sonrası Zayıflama ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
